Techniky masáží
Masáž je terapie, kterou se mohou tlakem na svaly a tkáně léčit zranění, zmírňovat bolesti a stres. Masáže též podporují činnost lymfatického systému, ovlivňují oběhový systém a celkově přispívají k uvolňování napětí.
Masáže, jako terapie, jsou lidem poskytovány už od nejstarších dob. O jejich provádění nás informují nejstarší zápisy i lékařské papyry.
Švédská masáž nebo také západní či klasická masáž je podstatně mladšího data, ve 30. letech 19. století jí popsal P.H.Ling.
Existuje přibližně kolem sta druhů masáží pocházejících z různých kultur. Jednotlivé masážní techniky se vzájemně prolínají, přičemž mnoho nově vzniklých masážních technik jsou jen „na klíč“ pojmenované typy masáží, jejichž názvy a „odbornost“ vznikly čistě za komerčním účelem.
- Rozdělení masáží dle techniky masáží
1. Plošné masáže:
- švédská masáž
- reflexní masáž
- aroma masáž
- lymfatická masáž
- Bowenova masáž
- medová masáž
- masáž „lomi lomi“
- vodní masáž
- ajurvédská masáž
2. Tlakové masáže:
- akupresura
- reflexologie
- thajská masáž
- japonská masáž
- rolfing
- kraniosakrální terapie
- masáž lávovými kameny
- baňkování
- moxování
3. Další masáže:
- masáž miminek
- masáž srdce
